Jeg er tilbake! / I'm back!

Endelig er vi tilbake igjen! 5 uker ferie i Nord-Norge er overstått. Vi har hatt det gøy, avslappende og produktivt med mange av de som er aller viktigst for oss.

Finally we are back! 5 weeks of vacation in Northern Norway are over. We have had fun, relaxing and productive time with many of the people who are most important to us.

Jeg har lært en del ting denne sommeren som jeg tenkte jeg ville dele. Noe av det vil kanskje oppfattes som banalt eller fullstendig opplagt for mange, men det var ikke det for meg. Derfor tenker jeg at det kan hende det ikke er like opplagt for alle likevel.

I've learned a few things this summer that I thought I'd share. Some of it may seem trivial or completely obvious to many, but it wasn't to me. So I think it might not be as obvious to everyone after all.

Det er helt ok å prioritere det som gagner deg og dine nærmeste! Det er helt ok å ikke stresse rundt over alt og skulle gjøre alle fornøyd. Det er ikke mitt ansvar å legge til rette for alt og alle og dra til alle møter jeg mener burde vært hatt. Det er ok å si at i år kan ikke vi komme, men du er hjertelig velkommen til oss.

It's okay to prioritize what benefits you and your loved ones! It's okay to not stress about everything and to make everyone happy. It's not my responsibility to make arrangements for everything and everyone and go to every meeting I think should have been had. It's okay to say that this year we can't come, but you are most welcome to come visit us.

Det var befriende for meg å innse dette, og jeg har slappet av på en helt ny måte på grunn av det. Helt uten dårlig samvittighet for noe. Det er frihet i det å prioritere seg og sin familie først.

It was liberating for me to realize this, and I have relaxed in a whole new way because of it. Without any guilt about anything. There is freedom in prioritizing yourself and your family first.

Det andre jeg har lært er at det ikke er mitt ansvar å løse alle konflikter rundt meg. Jeg har alltid følt at det har vært min jobb! Jeg har innsett at den eneste jeg kan kontrollere er meg og det eneste jeg kan og bør løse er det som er «mitt». Jeg kan helt fint sette grenser og forholde meg til ting som er dårlig eller uproduktivt for meg slik det bør. På avstand og med holdningen «ikke min ape, ikke mitt sirkus»!

The second thing I have learned is that it is not my responsibility to resolve all conflicts around me. I have always felt that it has been my job! I have realized that the only one I can control is me and the only thing I can and should resolve is what is “mine”. I can perfectly well set boundaries and deal with things that are bad or unproductive for me as they should be. From a distance and with the attitude “not my monkey, not my circus”!

Det tredje er at om man kommuniserer behov og tanker godt med de rundt, kan man ta hensyn til seg selv uten å trenge å ha dårlig samvittighet for å gjøre det. Og når man faktisk tar hensyn til seg selv finner man en ro og motivasjon man før ikke klarte å se gjennom «tåke» og fatigue.

The third is that if you communicate your needs and thoughts well with those around you, you can take care of yourself without having to feel guilty about doing so. And when you actually take care of yourself, you find a calmness and motivation that you were previously unable to see through the "fog" and fatigue.

Nå føler jeg meg oppladet og klar for et nytt semester og hverdag her hjemme i Tyskland. Jeg har valgt å ta 15 ekstra studiepoeng dette semesteret og trenger alt overskudd og all motivasjon mulig å oppdrive for å komme i mål med dette.

Now I feel recharged and ready for a new semester and everyday life here at home in Germany. I have chosen to take 15 extra credits this semester and need all the energy and motivation I can muster to get through this.